2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 hyperkk 未分類 小松菜は栄養価の高い野菜です。 小松菜は冬場が旬の緑黄色野菜ですが一年中出回っておりビタミンC・鉄分・カルシウムが豊富、βカロテン・食物繊維も含まれており、かつ低カロリーな食材です。 ビタミンＣは皮膚や軟骨などを構成するコラーゲンが合成されるのに必要に […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 hyperkk 未分類 トマトの美容効果について＜トマトはすごいんです！！＞ トマトは健康効果だけではなく美容やダイエットにも素晴らしい効果が期待できます。 リコピンは紫外線によるメラニンの生成を抑制しシミや日焼けを予防する効果があり暗くなった肌の回復を促進する働きがあります。予防ということで肌が […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 hyperkk 未分類 トマトの健康効果について＜トマトはすごいんです！＞ 「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるくらいトマトは医者いらずの健康な身体をつくることが期待できる食べ物です。 日本は食の欧米化により《高血圧》《糖尿》《脂質異常》により悩んでいる人が多くなってきました。 […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 hyperkk 未分類 タバコをやめることができた理由 ＜共感できたあなたなら必ずできる＞ 私はコレでタバコをやめました。その理由はズバリ！「時間」です。私は子供と過ごす「時間」の大切さに気づいたことでタバコをやめる決意ができました。 当時の私はヘビースモーカーで1日/2箱くらい吸っていたのですがタバコの値 […]
